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清蒸珍珠斑怎么做好吃_清蒸珍珠斑图解做法与图片_菜谱_好豆

时间:2019-08-17 04:25  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  珍珠斑是一种暖水性的大中型海产鱼类。珍珠斑养分丰硕,肉质细嫩纯洁,雷同鸡肉,素有“海鸡肉”之称。珍珠斑卵白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必需的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各类维生素。珍珠斑鱼皮胶质的养分成分,对加强上皮组织的完整发展和推进胶原细胞的合成有主要感化,被称为美容护肤之鱼。且特别适合妇女产后食用。 清蒸珍珠斑最大限度的连结了珍珠斑的养分与甘旨。

  珍珠斑刮去麟,去除鱼鳃和内脏并清洗清洁

  切成块后用盐腌制10分钟摆布

  在腌制过的鱼中插手生姜、料酒、生抽和葱花继续腌制20分钟摆布

  锅中烧水,待水沸腾后放入曾经腌制好的鱼

  家常菜,无需特殊技巧。

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  不错,能够有。

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